ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ? Или ПОЧЕМУ

ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ?😒

♦️. Причин МОЖЕТ бЫТЬ масса НО МЫ поговорим внутренних.💁🏻‍♀️

♦️Без внутренних изменений нет и изменений

внешних. 😶Если быть точным они есть но ненадолго.

Ваше тело будет стремиться к прежней форме.🙄Дело

в том что наше содержание то есть составляющие

нашей психики: мысли, страхи, убеждения, характер,

самооценка.😯взаимоотношения, чувства, эмоции и

много чего ещё всегда соответствует нашей форме.🙁

Они вместе создают целостность вашего «Я». Изменяя

внутренне себя мы неизбежно меняемся и внешне. Но

внешние🤔изменения не провоцируют внутренние

изменения, так устроена психика всегда стремится к

стабильности, комфорту. Поэтому не изменившись

внутри, вам будет очень трудно🤷🏻‍♀️ удерживать себя в

новой форме или же стремится к ней.🙆🏻‍♀️

Сложно при общении с самим собой найти причины

чтоб не есть все и в больших количествах чем сказать

нет и остановится.‘ 🙅🏻‍♀️Но легко найти причины почему

да: Почему бы и нет если я уже похудела, зато умру

сытой, хорошего человека должно быть много, умру

счастливой, надо любить себя и принимать себя такой

какая я есть итд. 🙎🏻‍♀️

✅Как же разорвать этот порочный круг возврата веса?