Что то поясница моя так и болит при нагрузках, но это ладно. В положении лежа на спине ночью болит спина в районе…
Что то поясница моя так и болит при нагрузках, но это ладно. В положении лежа на спине ночью болит спина в районе лопаток😕 если долго лежать, то потом ппц больно прям. Че такое то? Было у кого?
zazhigalka232·
Мама троих детей
Необходимо начинать укреплять мышцы тазового дна как закончатся выделения.ну и зарядка по утрам.рекомедую вам посмотреть https://instagram.com/momslab_?utm_medium=copy_link рассказывает как правильно брать ребёнка на руки и тд.ну и сейчас первый месяц будет болеть, так как таз встаёт на место и тд
zazhigalka232··
Мама троих детей
@mari2306 это все от этого.посмотрите их, там как раз рассказывает про эти боли.я начала заниматься по их системе и все прошло
Мари··
Мама двоих (младенец)
покупали?
zazhigalka232··
Мама троих детей
я покупала курс умного фитнеса https://instagram.com/jirojable?utm_medium=copy_link. А у этих часто просто посты и упражнения в инсте бесплатные и она хорошо рассказывает
Ирина·
Мама троих детей
У меня также. Таз болит, ни сесть ,ни встать не могу. 😔 Пока тоже не знаю что делать
Мари··
Мама двоих (младенец)
В районе лопаток тоже болит?
Ирина··
Мама троих детей
нет, только таз и поясница.
Ирина··
Мама троих детей
купила себе валик для спины, пока денежек лежу на нем. Посмотрю, что потом будет
Alina❤·
У меня так же, грешу на наркоз
Мари··
Мама двоих (младенец)
У меня ничего не было, вникаких вмешательств
Alina❤··
аа.. Тогда не знаю