verabonkvera
Вера·Мама троих детей
Девчонки приветик, все решила заняться собой после родов. Щас надо скинуть килограмм 10, и убрать живот. Может кто то тоже занимается своим телом. Расскажите чем занимаетесь? И какое питание соблюдаете?
1
Девчонки приветик, все решила заняться собой после родов. Щас надо скинуть килограмм 10, и убрать живот. Может кто то тоже занимается своим телом. Расскажите чем занимаетесь? И какое питание соблюдаете?
Я пока сдала кровь на дефициты витаминов. Начала пить.
Чтобы худеть но с умом и не убить организм
Схожу на узи малого таза… что бы спокойно худеть на сексе 😂
Вообще начну с дыхания диафрагмой… в общем легкие нагрузки
И тоже хочу на марафон…