А кто-нибудь учился до родов правильно дышать??? Говорят это прям очень полезно уметь, но поговаривают девчонки 😁, что все в процессе схваток забывается🤪

Поделитесь опытом🙏

Question

Поделитесь опытом🙏

Алиса · Accepted Answer

Просто спокойно глубоко дышать.

Носом вдыхать , ртом выдыхать. Медленно, без рывков и тд.

Мария · Answer

Смотрела Александра Кааба, ничего не забыла и мне очень помогло

Ксения · Answer

Спасибо! Уже решила посмотреть)

Дарья · Answer

Можете не учиться, как моя акушерка сказала-она сама скажет, как дышать надо будет, тк зависит от случая. Но я все равно два раза орала сильно, тк порвалась без эпидуралки:) во время схваток делаете вдох и медленный выдох. Лицо полностью расслабляете, не зажимаете, чтобы кислород малышу поступал. Особенно зону губ нужно расслабить:)Это несложно будет делать😊

Дарья · Answer

@strawberry_22rus, посмотрите ее видео и ее Роды, очень мотивирует :)

Ксения · Answer

@dasha_basya, оо, отлично! Спасибо ещё раз!🤗

Дарья · Answer

@strawberry_22rus, было бы за что😁

Ирина · Answer

Перед вторыми родами посмотрела пару видео Александра Кобаса. Просто понятно без лишних слов, каши в голове не было . И конечно визуализация.

Ксения · Answer

Спасибо, посмотрю) думаю лишним не будет!

Mary · Answer

Просто врачей слушала и все делала, прошло все хорошо. Ничего не учила заранее

Ксения · Answer

Мне так все знакомые сейчас и советуют) спасибо! Будем стараться слушать врачей!🤗

Анна Петрова · Answer

На курсах научилась дышать, разные техники и все пригодились. Ещё аффирмации и умение правильно отключать мозг очень помогает)

Ксения · Answer

Ого, аффирмации? Первый раз слышу🙈😁 здорово, что вам помогло!

Наталья · Answer

Я продыхивала все 12 ч. Ничерта не сработало

Ксения · Answer

@natalia.krymskaya, я ее побаиваюсь🙈 не хвалят последствия почему-то..

Наталья · Answer

@strawberry_22rus, все индивидуально. И эпидуралка обычно по показаниям бывает

Ксения · Answer

@natalia.krymskaya, ну да, просто так ее никто не поставит конечно!

Ксения · Answer

Спасибо большое за совет!🤗

Юлия · Answer

Смотрела кучу информации об этом) в схватки применяла) не знаю из-за этого было легче или просто гены!)

Ксения · Answer

Думаю мне уже тоже пора почитать об этом)

Юлия · Answer

@strawberry_22rus, думаю лишним не будет) воспользуетесь - хорошо, нет так нет 😄

Ксения · Answer

@yakovleva_yulia, да, да! Лишним точно не будет!☺️ спасибо!

Лучший комментарий

Комментарии