Сплю по 3 часа в сутки, бессонница... Как бороться? Можно ли пить валерьянку?

Можно. И глицин. Только мне вообще ничего не помогало 😂отоспалась после родов

Не хочу вас расстраивать, но валериана и глицин - это плацебо. Никакого влияния на организм они оказывать не могут

Глицин- это просто сахар , толку от него ноль , я чтобы заснуть читала 😅 не знаю почему но под Войну и мир просто отрубаюсь🤣🤣🤣 хотя читать очень люблю но эта книга пока не для меня (((((

Я тоже не сплю)

Я наоборот беременная как сурок спала, а сейчас хоть глаз выколи