Ночные гуляния или как перейти на 1 сон и не переехать на ПМЖ в психушку?
Девочки, кто может сталкивался с подобной проблемой, как решали? Хотя мне кажется нет ни одного ребёнка в мире, который бы спал хуже моего.
Неделю как пытаемся перейти на 1 сон, и почти каждую ночь по 2-3 часа не спим. Вот время 6.00, проснулся в 2.10, а у него сна ни в одном глазу. Сказать, что меня трясёт, это ничего не сказать, бессонница вернулась, потому что ложиться спать уже просто страшно.
А тем временем человеку почти 1,7, 2 сна уже ну просто не вмещаются в сутки, уложить на 2й невозможно, разбудить потом ещё хлеще, капризы до самой ночи. Зато ночью спит отлично, правда всего 8-9 часов. С одним же отлично засыпает и на дневной, и в ночь. Но что творится ночью это просто какой-то кошмар…и я понимаю, что дело то в режиме (хотя сейчас лезут зубы ещё, но дело думаю не в них) но как же мне переводить его на 1 сон я понять не могу?
1. Сократить дневные сны по продолжительности. Особенно второй. Можно даже вместо второго сна сделать микросон 10-15 мин.
2. Тянуть ВБ постепенно минуток по 15. Так и дойдёте до 1 сна. Спальню затемнить, чтобы так рано не просыпался