Доброе утро, девочки🌺 У меня на весах -1.9кг 🙈 были 3 дня , когда у меня не было времени заниматься…

Единственное , в чем у меня нет силы воли , это бросить курить ... Хотя я пыталась 😆 даже во время беременностей не курила , но потом опять к этому возвращалась

вот с этим я тебе совсем не помогу

с этим я должна сама себе помочь . За счет того , что муж курит и бросать не хочет , мне тяжело т.к. я смотрю на него и просыпается дикое желание покурить , а если не покурю , то моим нервишкам становится плохо 😆 блин, мне от еды отказаться проще , чем от сиг , вот что значит никотин

Спасибо)

Вот это)

Ну, если не брать во внимание мой вес , то норм сбросила, а так это почти не заметно 😆

а какой у вас вес? Ну первостепенно ушла вода, отёки. В норме за неделю уходит 1% веса без каких либо напрягов) а у вас огого, так что браво

84 кг сейчас😅

Спасибо)