Девочки, я сижу на иг 4 месяца. Хочу сделать перерыв на время. Как думаете, если я буду на ужин пить белковый протеин,…
Девочки, я сижу на иг 4 месяца. Хочу сделать перерыв на время. Как думаете, если я буду на ужин пить белковый протеин, нормально?🤔
Считая кбжу в течение дня
romashka08·
Мама сына-младенца
И как вам такое питание? помогает худеть?
Щас я на ПП ,после родов скидываю,когда дойду до желаемого,тоже хотела на иг
Лера ··
Да, помогает. Но у меня вес медленно идёт вниз: возраст и небольшой избыток
Латифа··
Многодетная мама (5 детей)
в месяц примерно сколько уходит кг на иг?
Лера ··
у меня 1 кг. Но у меня немного лишнего веса. Девочки, у которых много, скидывают больше
Латифа·
Многодетная мама (5 детей)
А вы со скольки до скольки держите?
Латифа·
Многодетная мама (5 детей)
Я вот зимой пробовала 16/8
Латифа·
Многодетная мама (5 детей)
С 11 до 7 вечера кушала. Очень хорошо объемы уходили. Но к сожалению забросила
Лера ··
Визуально я прилично похудела. Я с 8 до 16 ем