Расцеживали, очень больно, но помогло , потом молокоотсос электрический купили

ни в коем случае нельзя давать расцеживать себя больно…
Чаще прикладывайте к груди и делайте легкий массаж.

Я бы без молокоотсоса не справилась. Руками вообще не понимаю как это делают.

Мягкий массаж от краев к соску, с нажимом, но не так, чтобы больно. И максимально часто давать ребёнку

у меня так же было, просто массаж делала в роддоме показали как и все наладилось и конечно чаще прикладывать!

Не давайте себя больше мучать 😭
Прикладывайте чаще, я прям ребёнка реально будила, чтобы облегчил мое состояние, я конечно не знаю как у вас малыш сейчас сосет грудь.
Я смотрела видео Нины Зайченко, у неё есть про прилив молока. Легкий массаж вибрационный делать перед прикладываниями, у неё есть много видео.
Из консультантов ГВ могу предложить Олю Сафронову, мне ее рекомендовали и я ее себе вызывала.

ссылка
0934468996

Да, сестра молокоотсосом пользовалась и делала массаж, так как малыш ленился сосать. Но через пару дней настроилась

Дома молокоотсосом сцеживала. За месяц наладилось ГВ

Разминайте чаще грудь, тёплый душ очень помогает и чаще давайте эту грудь ребёнку