Катерина
kleva.e
Катерина·Мама сына (6 лет)

Нескончаемая тема,как и желание похудеть,как это сделать с помощью силовой нагрузки!?

Поделитесь кому что помогает и кроме эффекта еще и нравится?

Понимаю что все индивидуально,но кроме тренажерного зала,бассейна,танцы,ни чего,по сути то не приходит на ум.

Редактирую вопрос,насчет питания в курсе,сама лично на себе и под себя не раз и пробовала и подбирала,к этому вопросов нет совсем,а силовые или какие то просто в + к этому и так же к тому,что движение которое есть не достаточно,нужно еще что то,вот и в поисках и в растерянности пока.

07.08.2021
3

Комментарии

mary_4
Мария И·Мама троих детей

Хочешь похудеть за 21 день и поменять образ жизни?

ссылка

Марафон похудения "сила воли" на котором ежемесячно худеют десятки тысяч людей.

Старт 15 августа.

Анонс 10 августа.

08.08.2021 Нравится Ответить
22071996

Попробуйте видео с тренировками от Джиллиан Майклс, я люблю 30-ти дневный курс. Результат точно будет, особенно по замерам, ну и по кг

07.08.2021 Нравится Ответить
anyamixa
Anna·Мама дочки (6 лет)

У меня знакомая на джампинг ходит, ей очень нравится. Я плаваю

07.08.2021 Нравится Ответить
mamamaksa_
Кристина·Мама сына (6 лет)

Хожу на аквааэробику 2 раза в неделю, дома занимаюсь TGYM , видео на ютюбе (один , или два раза в неделю)! В день минимум 10 тыс.шагов!🌺

07.08.2021 Нравится Ответить
olka_milka
Ольга·Мама дочки (5 лет)

Мне очень помогает быстро сбросить вес и подтянуть форму тайский бокс. Как силовуха - просто бесподобно!

В тренажёрке возле дома выбираю любого свободного тренера по тайскому боксу и месяца мне хватает для шикарного результата. Как бонусом идёт психологическая разгрузка. Когда дубасишь мешок)))

07.08.2021 Нравится Ответить
izumitelno
Мария·Мама дочки (9 лет)

Это роскошно для всего), мне очень нравился. В голове легко, донес ее до подушки и отрубился)

07.08.2021 Нравится Ответить
gr.eleena
Елена·Мама дочки (6 лет)

Попробуйте онлайн-тренировки Колсановой.

На странице есть в свободном доступе очень много видео, вот попробуйте)))

Она огонёк

ссылка

07.08.2021 Нравится Ответить
gr.eleena
Елена·Мама дочки (6 лет)

Как раз будет Вам бодрость духа и настроение))

07.08.2021 Нравится Ответить
vecher1117
Анастасия·Мама сына (6 лет)

Плюсую к Настюше Колсановой!! Пушка-ракета! Я сама предпочитаю походы в зал на групповые занятия, дома мне не очень удобно заниматься, но с ней очень нравится, периодически тренируюсь как дополнение и подругу подсадила)))

07.08.2021 Нравится Ответить
juliyajuliya1111
Юля·Мама дочки (8 лет)

Должно быть кардио+силовые. Ну, и питание, понятное дело. Хотя, насколько я помню, вы вообще ничего не весите. Может, силовые нагрузки для красивой скульптуры тела?

07.08.2021 Нравится Ответить
kleva.e
Катерина·Мама сына (6 лет)

Если честно,то хочется чтоб тело было подтянуто и бодрость духа,настроение,а то немного грустинка,но это потому что надо взбодриться физически.

07.08.2021 Нравится Ответить
juliyajuliya1111
Юля·Мама дочки (8 лет)

@kleva.e, Тогда выбирайте то, что по душе. Я раньше степы обожала, сейчас силовые больше нравятся

07.08.2021 Нравится Ответить
wireless
Wireless·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Как по мне, так похудеть можно, только закрыв рот на замок… а физические упражнения чисто для красивого тела и рельефа

07.08.2021 Нравится Ответить
kleva.e
Катерина·Мама сына (6 лет)

Ну это классика"ни чего так не стройнит как ни жрать")

Да,именно для красоты и бодрости духа интерес

07.08.2021 Нравится Ответить