Девочки, хочу рассказать вам как без диет и спортзала можно сбросить лишние килограммы.

Последовательность фото: 1 до беременности, 2 во время беременности и 3 сейчас.

Я сижу дома с ребенком и у меня нет времени на спортзал и активные тренировки. До беременности весила 51 кг, во время беременности набрала 16 кг. После кесарева не занималась никакими упражнениями почти 8 месяцев. Сейчас я слежу за своим питанием и выполняю дома некоторые упражнения пока занимаюсь домашними делами или провожу время с сыном. Я выбрала для себя те продукты которые мне нравятся и не влияют на мой вес, а также выбрала для себя несколько упражнений чтобы держать себя в хорошей форме. Сейчас я вешу 52 кг без голодания, походов в спортзал и ужасных диет где ничего нельзя! Если вам интересно, я могу поделиться опытом и помочь вам стать бодрыми, здоровыми и активными для себя и своей семьи.