Девочки,врач выписал мне цинк,ддя чего он нужен?я так понимаю,при дефиците вроде как,тогда откуда он знает что у меня дефицит?анализов я не сдавала никаких
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Мама делится случаем подруги с критически низким ферритином 7. Узнайте, какие анализы сдать при плохом самочувствии и как поддерживать уровень железа. Читайте советы!
Дефицит калорий Доброе утро, девочки, кто стройнел на дефиците калорий помогите пожалуйста разобраться. Я посчитала свой нормальный калораж и мне выдало 2030, чтобы создать дефицит мне надо отнять 10%, то есть питаться на 1800. Верно ли я поняла эти схемы? В приложении тоже выдало 1800 на похудение, но это наверное много, или оно считает от моего первоначально жирненького тельца в 90 кг
Мой ответ 😩 дефицит , так и думала
