Девочки всем привет...... Последнее время ничего не хочется. Ни гулять , отдыхать, веселиться как…

Девочки всем привет......

Последнее время ничего не хочется. Ни гулять , отдыхать, веселиться как будто что то оборвалось у меня ,и я отдалилась от всех и всего ....То что раньше приносила радость сейчас раздражает....😔😔😔

Не выдерживаю крики мелкой , иногда сижу и плачу ,срываюсь на муже ....

Неужели это депрессия ,или просто все накопилось и происходит срыв?

Дайте совет что помогает в таких ситуациях