А это я врываюсь в "Марафон Стройности" и время пришло💃🏼

Многие из вас , вероятно, заметили, что перед отпуском, в начале лета- я заметно схуднула 😁🙈 Ушли эти ненавистные 4 кг, которые "балластом" висели, портили настроение, вгоняли в комплексы, облачаясь в балахонистые одежды🥴

-Но как же так? Спросите вы

-ты же фитнес-тренер🧐

В моем ритме жизни, имея ребенка, но не имея помощи родственников, существует не хватка времени заниматься в зале/дома, многие мамы меня поймут🙌

КОРОЧЕ! Как я худела к отпуску? Да, просто - в течение месяца я заменяла прием пищи (вечерний) на функциональное питание Energy Diet, в течение дня соблюдала дефицит каллорий👌Плюсом , появились небольшие "окна" в расписании для небольшого тренинга в зале💪 Параллельно, прошла курс Detox, впечатления очень крутые!

В итоге: Вес скорректировался и в отпуск я отправилась в хорошей форме👏🏼 Купила новых вещей ( О, боже, размера S😍) и была на высоте и в прекрасном настроении и кайфе От себя , что все получилось!

НО! Я то знаю свой идеальный вес😈 И я непременно к нему вернусь, уже скоро!

Старт 10 августа💃🏼 Я смогу! Кстати, и ты тоже сможешь💪

Буду сюда кидать свои ДО/ПОСЛЕ 🙌