Девочки добрый день , подскажите сильно болит плечо , недавно родила , видимо неудобно кормила…

Девочки добрый день , подскажите сильно болит плечо , недавно родила , видимо неудобно кормила поэтому боль и началась , можно чем нибудь мазать при кормлению грудью ?