Лять... Долбанная бессоница. Либо не могу заснуть до часов трех, либо не сплю с двух до пяти, либо просыпаюсь около 6 и все, ни в одном глазу. Вот сегодня очередь не спать до трех видимо 🤐🤐🤐 во все беременности так. Со старшей вообще было 2ое суток не спала.
Магний на ночь, молоко тёплое на ночь, прохладный душ и тёплое одеяло, сильная усталость днем - не помогают крепко спать ночью. + квест "улечься удобно". И вот вроде засыпать начинаю, но тут ночные танцы в животе начинаются🤰💃
*ночные мысли вслух*
Комментарии
У меня так же было на вашем сроке. Тут только потерпеть... Можно ещё попробовать перед сном с закрытыми глазами послушать расслабляющую музыку, классику например или энигму) мне это помогает)
У меня тоже бессонница ложусь под утро. Уже пробовала и спать мало, чтобы ночью нормально уснуть и рано ложиться, бесполезно, даже если усну в десять вечера, то через пару часов просыпаюсь и до утра не могу уснуть
@nast.eduard ничего, если честно, просто в один день, уснула ночью, а проснулась утром 😂 и так организм вошёл в ритм, но за бессонница за всю беременность ещё пару раз случалась. Сама по себе проходит потом
Присоединяюсь😤 пью валерьянку, но не помогает особо.. но у меня нарушился сон после смерти мужа.. и так 3 недели уже😔 какой-то страх засыпать у меня..