Какао с волшебными сырниками из безглютеновой муки для тех, у кого #гсд ✨ Сироп, который вы видите на тарелке - это топинамбур, единственное, что меня-сладкоежку сейчас спасает 😪
Хотите рецепт?
Вижу, что творога в пачке много остаётся, съесть не успеваем - бросаю в морозилку, пока не начал пропадать ) Разморозила, на глаз около 150-200 гр, добавила яйцо, две столовых ложки муки, щепотку соли, капельку сиропа и капельку оливкового масла.
Я люблю прям творожные сырники, чтобы минимум остального только для формы. Сформировала лепёшкчки, обваляла в манке и на сковороду. У меня тонкая блинная, на ней отлично получается.
Ещё можно поразвлекаться добавлением какао в сметану, кто любит шоколадный крем 😁
Жуткие состояния были из-за запрета на сахар и муку. Одно из главных удовольствий нельзя. Вроде начинаю адаптироваться 👍🏻
Так рисовая мука в сырники лучше всего же. Берёте творог не жидкий (нормальной консистенции и жирности) 400грами, 1яйцо, стевию и рисовую муку.
Перемешиваете и будут сырники огонь. У меня нет непереносимости глютена, но с рисовой вкуснее просто
Ну и стевию диабетикам лучше всего включать из заменителей. Топинамбур и финики сильнее поднимают.
Спасибо. В составе муки, которая у меня была, есть рисовая мука. Там смесь с какой-то ещё мукой, не посмотреть - выбросила упаковку, пересыпала в баночку )
Манку саму по себе не ем, в посыпке её совсем чуть-чуть. Я замеряю в таких случаях и смотрю, поднимается ли сахар. Вообще, сильно сомневаюсь в диагнозе, потому что за полтора месяца измерений не поднимался вообще ни от чего, даже к верхней границе нормы не подходил ни разу. Поставили его на основании одного анализа, эндокринолог перепроверять не соглашается. Я ориентируюсь на себя и показатели глюкометра. Диету соблюдаю, но бывает, что немного выхожу за рамки и отслеживаю при этом сахар
@metaforra вы глюкометром не всегда увидите скачок сахара, из-за того, что бытовые углеводы могут поднять сахар через 5 минут, через 15 или через 40,а при гсд обычно измеряют через 1 час и через 2. Скорее будет подниматься утренний тощаковый, если накануне поесть быстрых углеводов. А ещё следить за кетонами.
За рецепт спасибо) я ещё эксперементировала с кокосовой и миндальной мукой. Сырники на кокосовой - мне очень понравились. А насчёт сиропов тоже проверьте информацию, вроде как их при диабете тоже нельзя.
@ed.bogdanova, мне тоже поставили ГСД. А мой эндокринолог, объяснила, что тощаковвй сахар практически не зависит от еды, съеденной накануне🤷♀️. Он зависит от того как работают во вторую половину ночи органы ( поджелудочная и печень).
И да ещё именно у беременных с ГСД нужно замерять сахар через час от начала приема пищи, через два уже не информативно.