Всем привет 👋 Начала разбираться в питании. Ем два раза. Хватает с головой. И начала посещать…
Всем привет 👋
Начала разбираться в питании. Ем два раза. Хватает с головой. И начала посещать тренировки, силовые и растяжку. Это кайф 🥰
Купила себе магний В6. Только понять не могу как пить…. Но по симптомам точно дефицит. Девочки, я не могу спать 🤔 вообще! Хочу но не могу уснуть. Это уже около месяца. Мне кажется организм в стрессе 😞😞😞😞Подскажите, как пьёте магний? Там указанно 6/8 таблеток пить. Не много ли? 😱
my name is hidden·
Так и есть
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Не много. На 2-3 приема разбейте и пейте. Я в беременность по 3 таблетки пила утром и вечером
lmama00·
Мама дочки (5 лет), беременна (20 нед.)
У вас магний сколько мг.?
Наталия💫··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
lmama00··
Мама дочки (5 лет), беременна (20 нед.)
пейте 3 раза в день пока не кончится пачка
Наталия ·
Мама сына-младенца
Магне б6 или магне б6 форте из того,что есть в наших аптеках самый хороший.
Можно на айхербе заказать ,он получше будет.
Я пила всю беременность и пью до сих пор ,никакие перерывы по месяцу не делаю и на курсы не разбиваю.
Переизбытка его как такового быть не может,а вот дефицит запросто.
Но опять же если у вас бессонницы,магний один вряд ли поможет
И.·
Если нет противопоказаний, добавьте витамины группы Б (Мильгамма или Комбилипен), но их ставить нужно внутримышечно.