Прочитав истории в ленте.. увидела, что многие едят "полезную" пищу 🤔 особенно доширак.
Мне моя врач не говорила о диете, что можно есть, что нельзя. Но начитавшись в интернете.... и книг советских времён 🤔 запрещаю себе многое 😢.
Вы тоже себе запрещаете или кушаете все что захочется ? 🤔🙏
Комментарии
Ела все и всегда , беременная и кормящая
В 1 беременность ела все и в 29 недель залетела на сохранение из-за отёков, потому что накануне наелась соленого и жирного.
Теперь, во 2 беременность исключила соль почти сразу, сладкое редко ем и мало.
Не солю еду от слова совсем. Колбасу не ем, сыр не ем. В общем не ем ничего где содержится соль. Тяжело, хочется очень соленого (я солёное люблю больше сладкого), но здоровье дороже. Потерплю немного, рожу и буду есть что хочу ;-)))
Вот первый единомышленник)
Полностью солидарна и так же опасаюсь подобных историй🌻🌸
Да я тоже солёное, больше сладкого люблю 🙈
Я ела все в первую беременность, и суши ела и всякую гадость, и правильную пищу, набор веса был 9 кг и никаких отеков не знала, и изжога не мучала, все было прекрасно. Даже газировку пила.
Главное в умеренном количестве все
Мне кажется, что все идет из головы, если вы себе поставили рамки и боитесь их нарушить, то лучше и не нужно)
А я себе сделала установку, что беременность это не болезнь, чтобы соблюдать строгие диеты, и есть то, что не хочется!))))
Да, беременность не болезнь) проблема во вседозволенности) поэтому и есть начинаешь больше) и не занимаешься уже так спортом, чувствуешь максимальное расслабление)
Но все равно после этого поста моего, я не понимаю как можно есть вредятину, наверно для меня это тоже самое что курить во время беременности)
Опять же ссылаясь на опыт родителей, фрукты, овощи и т.п. Хочешь эклер? Откуси чуток , остальное отдай мужу))) а сама иди ешь яблоки ) как то так )
Ем практически всё, в пределах дневной суммы положенных калорий. Кофе пить перестала, ну и от вредных привычек отказалась (курение, алкоголь). До беремености строго пп соблюдала, сейчас филоню😋 Но в планах вернутся к такому питанию.
Ела все! Абсолютно все и в любом количестве. И сейчас так же ем все.
Ем все и понемногу, отеков нет и прибавка 8 кг
Вообще ни в чем не ограничиваюсь, ем как и раньше, скинула 3кг и вес стоит уже больше месяца, надеюсь, это мне потом не аукнется😄
Ох у меня пока +1,3 кг и скоро вес перевалит за 60) пока что для меня это страшно) стараюсь не взвешиваться просто так 😂
Думаю у вас все будет хорошо) главное без больших прибавок)
😄😄😄 блин я была месяц назад в истерии и пила только чистую воду... сдвиг наверно в голове какой то был ) но газировку мне как-то не хочется 🤔
Я ем все, что хочу. Ограничила сильно себя в любимой глазунье (не каждый день, как раньше), в стейках сочных (муж прожаривает мне полностью) … да и все 🤷🏼♀️
Никогда особо фаст-фуд не любила. Но если хочется - ем хорошие бургеры) и пиццу
Кофе пью каждый день. С молоком правда.
Тортики и булочки тоже ем, если хочу.
Смотрю на вес, стараюсь не налегать на быстрые углеводы, но и пп не соблюдаю.
Фруктов в моем рационе много. Все сейчас такое вкусное)
Совсем совсем запрет, это конечно алкоголь. Но я и не любитель.)
Да с весом становится страшно, наверное это единственное что меня тормозит от пожирания вредятины.
Я просто люблю вредную пищу, но раньше позанимался и сжёг эту пищу. А сейчас любой мини кусочек прилипает в бока 😢😄.
Фруктов тоже много ем, благо лето)
Я и раньше всякий шлак не ела, сейчас тем более)) но без маразма, пирожное иногда позволяю, с весом проблем нет.
Да я конечно тоже без маразма, стараюсь. Но вредную пищу обожаю и вбила себе в голову, что набо потерпеть 9 месяцев и плюс кормление грудью, а потом можно и поесть )
@myp_melnikova ой, ну это жестковато! Я так только на лечебной диете после операции на кишечник сидела полгода(( Потом так хлебу радуешься😁
@cziri я спустя 13 недель.
На практически правильном питании. Так полюбила обычный лук. Я его не ела вообще, даже смотреть не могла. А сейчас для меня это такая сладость 😂. Представляю, что будет со мной когда в Мак зайду 😄🤔
Ем все ,кроме сырой продукции, рыба ,мясо.
У меня вся беременность была на Макдональдсе и пивной закуске. Ни отеков, ни большого веса
Ела все что захочу. Но я не ем в принципе в больших количествах.
Всё что хочется ем и ела,в перв беремен +7 кг,во вторую + 9,из роддома вышла с минус добеременным весом,отеков не было.
Я стараюсь не есть только сырое мясо и рыбу. Ну и сыры с плесенью.
Все остальное ем,вкл мак,пиццу,торты и пр говнище) но здоровая еда кажд день,много. В основном - она)
Пью и кофе и какао и все что хочу)
Алкоголь я просто не люблю
@myp_melnikova ну я бы черный крепкий тоже постереглась) если можно отказаться, я бы отказалась)
@myp_melnikova, главное-осторожность с термич необработанными продуктами типа мясо,рыба. Их не стоит есть,риск. Крупные рыбы типа тунца-не чаще раза в нед. Сыры лучше твердые. Всякие бри и с плесенью не надо. Ну и главное-тщательно мойте фрукты,овощи и все,на что могла попасть земля.
А вообще мой врач говорит так: хочется запрещенки-значит поешь)
@et_mailbox ахахаа хороший врач ))) спасибо за советы 🌸🌻
@gon.alexa1999 наверно при таком весе, сложно узнать что такое отёчность)
@myp_melnikova на самом деле да, вы правы, никогда не отекала, ну может ещё узнаю)
@gon.alexa1999 лучше не стоит узнавать) это не очень приятное зрелище, я сильно отекала и до беременности, щас спасает от отёка правильное питание)
Ела всё, кроме суши/роллов (но я не беременная их ем раз в год)
@myp_melnikova я думаю запеченные роллы можно, или с креветками.Я ем тоже все, но в пределе разумного конечно😃дошик не ела, а вот фаст-фуд хочется.И по утрам конечно кофе пью.
@kylemkina да вариант не плохой, спасибо 🤔🌸
@myp_melnikova, я вас обманула, вспомнила, что в первую беременность ела. Горячие роллы
Все правильно. Жаль я узнала об этом уже после родов. Так, я бы себя тоже ограничивала.