Кто нибудь после КС начинал раньше положенного срока заниматься в тренажерном зале? Через 2,5 -3…
Кто нибудь после КС начинал раньше положенного срока заниматься в тренажерном зале?
Через 2,5 -3 месяца?
Дайте обратную связь🙌🏽
Кто нибудь после КС начинал раньше положенного срока заниматься в тренажерном зале?
Через 2,5 -3 месяца?
Дайте обратную связь🙌🏽
Анна ·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Что за спешка?? 🤔
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
там смотреть надо какие нагрузки давать. можно же начать с растяжки, кардио, начать прокачивать без веса ноги и спину, руки, чтобы живот по минимуму был задействован. но после одобрения врача конечно. я через 3 мес начала раскачиваться потихоньку, обычные скручивания делала уже, со швом все прекрасно на данный момент.
Ксения··
Я так и думала) с весами явно пол года нельзя работать еще) хотя бы кардио, верхом заняться(спина,руки).
А диастазк не было у вас ?
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
нет, не было такого)
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Я спустя 4 месяца дома сначала начала заниматься , разумно, без пресса естественно
Удалён·
Почему то я была уверена что через 3 мес можно вернуться в спорт. Так в Рд сказали. Ванна через месяц секс через 2 а трени через 3 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ я в сентябре в зал собралась вернуться
Ксения··
Ну вот мне говорили в 5, что ванна,баня, бассейн только через 2 месяца)секс тоже через 2
Спорт 3-4 месяца
Ксения··
я думала в середине августа пойти, если все норм будет по узи)