У кого-то был симфизит? Какие симптомы? У меня с левой стороны в паху тянет,как будто связку…
У кого-то был симфизит? Какие симптомы?
У меня с левой стороны в паху тянет,как будто связку потянула. Больно переворачиваться с боку на бок,выходить из машины 😅 а так вроде не болит. Но я уже начиталась же😱🤦🏻♀️
А к врачу 9 августа))
Катерина·
Выходить из машины, переворачиваться и вставать с кровати нужно одновременно двумя ногами, тогда будет проще.
Марина··
В ожидании первенца
Не додумалась и попробовать 😅 спасибо!
Катерина··
@legeydami, вот я девочке недавно писала об этом:
Я пришла к врачу и он сказал, что это норма и это не повод прекращать тренировки😅 Есть несколько правил, которые смогут помочь: представь, что ты русалка и теперь у тебя ноги всегда двигаются вместе. Встаёшь с кровати и не поочерёдно ноги спускаешь, а вместе. Стоишь и держишь вес не на одной ноге(я обожаю так делать), а на две ноги распределяешь вес. И есть ещё упражнения. Они направлены на укрепление тазовых мышц и они правда улучшают состояние. Ещё мне помогает бенкунг, в отличии от бандажа ты можешь его завязать на уровне бёдер и тем самым зафиксировать их, чтоб не появлялась утиная походка в раскачку, что тоже неприятно при болях в симфизе.
Упражнения:
https://www.instagram.com/p/B8KVsTVh0-o/?utm_medium=copy_link
https://www.instagram.com/p/CQMYfVUn4bn/?utm_medium=copy_link
Советы:
https://www.instagram.com/reel/CQJsRQzHHaS/?utm_medium=copy_link
Марина··
В ожидании первенца
спасибо большое☺️☺️☺️
Таня·
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
Симфизит это посередине лобка расхождение))
Так что это не он по описанию...
Ну а так ребенок растет,таз расширяется,где то тянет,где-то колит,стреляет и тд
Марина··
В ожидании первенца
@catherina123, даа,знаю,что можно начитаться страшилок,но все равно иногда читаю 🤦🏻♀️
Марина··
В ожидании первенца
Уже легче,успокоили))
Катерина··
@legeydami, лучше искать ответы в книгах, там меньше дичи🙈
Наталья·
Мама подростка, беременна (38 нед.)
У меня переодически тянет слева, особенно если много похожу. Не придаю этому значения, да и врач ничего не сказал. Думаю это расслабление связок из-за релаксина
Kriss ·
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Сделайте узи лонного сочленения и никого не слушайте. Это не шутки, знаю по себе
Татьяна·
Уроки гімнастики для вагітних он-лайн;) Професійний тренер, ранішні/вечірні групи! Пишіть в особисті для подробиць❤️
🐝·
Ооох эти боли даже после родов будут прочувствовать около месяца где-то, время нужно будет для того чтобы кости на свои места стали
А так врач не поможет в этом , скажет что это норма у беременных
В Испании где я живу никак не лечат это)
🐝··
В области промежности боль должна быть