8 из 10 по Апгар это нормально) 10/10 мало у кого бывает) обычно у кесарят плановых

Я смотрела курс лекций на ютубе одного акушера, не помню фамилию, и мне не пригодилось ничего, уже не до дыхания было😃 я как поняла, этим надо заниматься с самого начала беременности, а что я там пару раз попробовала подышала дома и решила, что все, я готова😃

Заморочилась ко вторым родам, натренировалась дышать (правда, без курсов, сама). Что хочу сказать. Боль меньше не стала, зато концентрация на дыхании помогала отвлекаться 👌