Девочки, хочу поинтересоваться . Была на приеме у гинеколога, встала на учет . При моем росте 1.75 вес сейчас 105 кг.это…
Девочки, хочу поинтересоваться . Была на приеме у гинеколога, встала на учет . При моем росте 1.75 вес сейчас 105 кг.это 2-ая степень ожирения (((. Я всегда была девченкой такой плотненькой, взбитенькой . Запретили кушать много сладкого , мучного и т.д. быстро усваемывых углеводов. Подскажите , как питаетесь вы , какой у вас рацион питания ? Какие продукты чаще всего кушаете ?
Светлана·
Правильно сказали) кушайте овощи , фрукты, крупы, мясо)
Юльчик··
Мама сына (9 лет), беременна (10 нед.)
@sveta.svetka.belova буду благодарна . Попробовать можно . Но первый триместр этот что-то с чем то... вчера хотела вкусный торт из ленты , сейчас хочу жареную мойву. Самой уже смешно 😁
Светлана··
@vedmedenko36, 89650274274 напишите мне в WA
Ну по чуть чуть то можно , главное не обжираться) совсем уж себя ограничивать не надо)
Юльчик··
Мама сына (9 лет), беременна (10 нед.)
@sveta.svetka.belova окей , ближе к вечеру напишу . Спасибочки 😉
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Будьте правильно питаться за беременность похудеете
Юльчик··
Мама сына (9 лет), беременна (10 нед.)
Я и пишу , спрашиваю , у кого какой рацион питания , кто что кушает.
Алина·
Здравствуйте,я тоже при росте 1.70 встала на учёт с весом 102.60. Это мой четвертый малыш. Мне повезло с врачом она меня ни в чем не ограничивала.Сейчас я на 27 недели беременности и мой вес на сегодня 101.90. то есть я до сих пор в минусе . Готовлю на обед щи, борщ, суп лапша и кабачки в духовке фарширую с фаршем помидором и сыром.Ем много салата из помидор и огурцов.фрукты, особенно яблоки.как то так.
Юльчик··
Мама сына (9 лет), беременна (10 нед.)
Алина , спасибочки . Исключить или по минимум жареного и мучного , верно ?
Алина··
@vedmedenko36 вот смотрите если например утром съесть омлет с овощами, в обед будете есть например суп,на перекус фрукты,вечером салат летний например с хорошим куском жареной рыбы,то места в принципе у меня на мучное не остаётся. Но раза два в неделю я себе позволяю по утрам блинчики например.
К·
Исключить все сладости , булки, печенья, конфеты и тд. Сахар не есть вообще, сосиски, любые быстрые углеводы. Кушать мясо говядину, курицу, крупы, овощи, фрукты
Юльчик··
Мама сына (9 лет), беременна (10 нед.)
Большое спасибочки.