Киви, чернослив, кефир с отрубями. Кушайте адекватное количество сырых овощей и фруктов, потому что от грубой клетчатки, как ни странно, тоже может возникнуть запор 🙈
Чернослив 20 шт. Замолчите на ночь, утром сделайте смузи и на тощак выпейте, через 2,5 2 часа вам обеспечен поход в туалет. В тяжёлых случаях я ещё добавляю 10 мл дюфалак. Это, кстати, стул размягчает и удобно при геморрое
Айсылу Назипова·
В ожидании первенца
Питание, питьевой режим, можно Дюфалак, фитомуцил, форлакс курсами пропить
Ольга·
В ожидании первенца
Киви, чернослив, кефир с отрубями. Кушайте адекватное количество сырых овощей и фруктов, потому что от грубой клетчатки, как ни странно, тоже может возникнуть запор 🙈
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Фитомуцил👌🏻
София·
Мама дочки-младенца
Регулярно пила воду донат магний
Ещë выше посоветовали отруби с сухофруктами. Тоже поддерживаю
Inzi ·
В ожидании первенца
Катык пила, чернослив, курага, пить побольше
Татьяна·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
Курага, чернослив, свежие фрукты и овощи, вода. Помогает отлично
Алёна Абрамова·
В ожидании первенца
Нужно кушать фрукты и пить воду в нормальном количестве я сливу лопаю и помогает
Екатерина·
Слива, нектарины, ряженка спасает
Юлия·
В ожидании первенца
Чернослив 20 шт. Замолчите на ночь, утром сделайте смузи и на тощак выпейте, через 2,5 2 часа вам обеспечен поход в туалет. В тяжёлых случаях я ещё добавляю 10 мл дюфалак. Это, кстати, стул размягчает и удобно при геморрое