Слышала, что препараты/витамины с железом плохо усваиваются, и в основном это идёт мимо. Некоторые даже говорят, что…
Слышала, что препараты/витамины с железом плохо усваиваются, и в основном это идёт мимо. Некоторые даже говорят, что особо нет смысла пить.
Посоветуйте хорошие.
Татьяна·
Solgar gentle iron
Outlander·
Я пила сорбифер всегда, отлично помогал. Другие не усваивались и я покрывалась прыщами
Женя·
Ферлатум фол👍
Майя 🐝·
Ферлатум фол
Таша·
Мама двоих (младенец)
Пила тотему, хорошо усваивается. А ферумлек вызывает дикие запоры
Наталья·
Мама дочки (5 лет)
У меня наоборот отлично всё усваивается) Пью периодично Фенюльс(железо+витамины), так как, у меня хр.железодефицитная анемия с рождения.
Оксана·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ещё нужно соблюдать правила приема, железо не со всеми продуктами усваивается.
Тая·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ферлатум фол,хорошо поднимает железо
Татьяна·
Мама дочки (5 лет), беременна (13 нед.)
Железо есть в разных формах и они по разному усваиваются. Выбирайте более легкие для усвоения + кофакторы. Также есть продукты, витамины мешающие всасыванию железа, кофе/чай, вит Д к примеру, нужно разделять их прием, много нюансов короче. Сама пью Солгар и кофакторы добавляю от них же