Почему важно найти хорошего тренера ?

Почему важно найти хорошего тренера ?

Две мои родственницы женщины в возрасте 50 лет пошли к тренеру. Прошел месяц и теперь они лежат с пробитыми коленными суставами.🙄 За неделю лечения и обезболивания коленей одна потратила 150000 тг. Вторая 240000 тг. 😒

Вот почему важно, чтобы на первом месте у тренера было здоровье. А не деньги.

Самая грубая ошибка:

- заставлять делать ударные тренировки с лишним весом.

Я имею опыт работы даже с гипертониками. Знаю каждый нюанс работы и оцениваю состояние человека от кончиков пальцев для эффективной оценки возможностей человека для тренировок.

Занятия спортом это не просто прыгать и бегать. Даже те самые приседания не просто сидеть. Здесь целая научная методика и работа с нейромышечной связью.

Ссылка на мой Инстаграм в описании профиля.