Как вы делаете себе ( лично для себя) перезагрузку в домашних условиях??? Что-то я совсем уныла, в…

Как вы делаете себе ( лично для себя) перезагрузку в домашних условиях??? Что-то я совсем уныла, в декрете 5 лет, двое детей, иногда и племянницу подкидают. Помощь есть но не много( приходит мама, готовит в основном кушать( обед), если я отлучаюсь с дома на пару часов, постоянно упреки, что мне ничего не нужно) ну и так по кругу. Простоянно настраиваю себя, что так нужно, это мой выбор и т.д. но что-то я устала.