Сегодня пятница и значит, #вопросы_психологу 🙌 С вас - вопросы с сейчас и до 12 ночи, с меня -…

@ekaterinasemiglazova , @missis.ivanoff2013 ой какие вопросы, я вам сейчас оптом на них и отвечу

На самом деле на вопрос КАК нет ответа🤷

Если я вам напишу как это сделать (а я даже как-то писала ранее) то навряд ли вы будете это применять, поверьте, это все напрасные слова, я проверяла уже

Чтобы получить ответ, задаём вопрос: ЗАЧЕМ/ДЛЯ ЧЕГО?

То есть, для чего я реагирую гневом/обидой/чувствую вину? В чем гнев/обида/вина мне помогает? Если я начну реагировать по-другому, с чем я могу тогда не справиться?

Постарайтесь честно ответить на эти вопросы и вам станет понятнее про себя

спасибо,буду пробывать ))

Тоже послушаю

Ответила выше☝️

Сочувствую вашей утрате💔Если до сих пор не смогли собрать себя, то к психологу. В терапии отпускать и учиться жить дальше

спасибо, тоже понимаю, что нужен специалист. Тк не справляюсь.

Как давно ваш страх? Когда впервые возник?

он был всегда ,но выражался не так ярко и часто .

. А прям мешает он мне год ,наверное .

Был как-то момент такой : я беременная поехала к маме в посёлок ,вышла прогуляться с подругой . Там мимо проходящий местный наркоман с кем -то меня перепутал ,обещал ударить. Естественно я сразу пошла домой . Мне кажется ,что после этого . + ещё мама очень сильно заболела ,а потом умерла . Я думаю ,это тоже дало свой отпечаток

@ekaterinasemiglazova ойейей... Сочувствую вам😔

Однозначно с этим нужно разбираться, есть техники управляемых трансовых состояний, которые убирают эти страхи, но они выполняются под контролем и в сопровождении психолога. Найдите возможность обратиться к специалисту

@olesya.kalyuzhina_psy вопрос "зачем я это делаю тоже задаю" себе. Чаще всего ответ - недовольство собой,желание понять саму себя и т.д.

зачем мне нужно испытывать недовольство собой? Что мне это даёт?

попробую разобраться! Спасибо 🌺

@olesya.kalyuzhina_psy т.е. в таких ситуация может даже невролог помочь?

f да, симптоматика похожа на панические атаки, с этим работают совместно психолог и невролог(или психиатр, на учёт не ставит, санитаров не вызывает)

спасибо за совет!

Сложно сказать. Насколько часто смены настроения и насколько полярны состояния?

@olesya.kalyuzhina_psy, в том, что это уже какое-то нервозное состояние, теряешь контроль над жизнью, можно даже сказать, что дочка отходит на второй план, а на первом: забеременеть

@_mamazonka_ у меня есть фантазия на тему того, что что-то такое давала беременность ( какое-то особое внутренне состояние, привилегии, ощущение контроля, избранности, безопасности, чего-то ещё), что теперь через возможность новой беременности вы хотите это себе вернуть. Одним словом нужно разобраться, что через беременность вы хотите для себя получить/вернуть и потом дать себе это без желания маниакально забеременеть

спасибо большое за ответ! Я кстати даже не думала об этом, но от части это так🤔 теперь я это понимаю. Спасибо)

Божечки, я по Москве время ограничила, ещё 2 часа есть🙌

Спасибо, всё хорошо пока😍🙏 удачи всем женщинам 🍀🍀🍀

🤗❤️🥰

Ну, запретить или указать во что верить, я не имею права) могу сказать, что я трактую сны с точки зрения психологии. Я приверженница мнения, что:

1. С помощью снов мозг обрабатывает полученную в процессе бодрствования информацию

2. Во время сна ослабевает завеса бессознательного и все, что не обработано и не переварено, может прорываться в сны в виде образов и сюжетов

3. В снах проявляется коллективное бессознательное

И это напрямую касается вещих снов, то есть, если брать во внимание, что в каждый момент времени мозг принимает извне миллиарды сигналов, но выводит на осознаваемый уровень лишь малую часть, то вполне может быть, что обработав какую-то информацию, наше бессознательное начинает подавать нам сигналы, которые потом мы трактуем как сны - предсказания

спасибо за ответ объемный ,я тоже так Думаю ,ну иногда хочется верить что это подсказка а иногда ой это мои мысли просто дают такие сны и слава богу 😃

знаешь, если сон хороший, то принимай как подсказку, если нет, то - ну вот такой сон и все)) реально помогает снизить градус накала

Для начала не брать на себя роль бога, и думать, что из-за ваших мыслей можно свести человека на тот свет. Это вариант магического мышления, как в детстве было: пожелала со зла смерти маме, а потом бояться, что вдруг она умрет. Это не так работает, вернее, это совсем не работает.

Далее, ответьте на вопросы: зачем мне так необходимо думать о плохом? Что мне это даёт? Чем опасно думать о хорошем?

По-хорошему, под контролем специалиста, нужно вашему мозгу дать возможность доиграть этот страшный сценарий, опустится до дна, прочувствовать, и тогда вас отпустит. По какой-то причине ваше воображение постоянного вас возвращает к незаконченному сюжету, а наша психика так устроена: что не закончено- требует завершения.

это что-то типа гипноза требуется?

есть разные техники работы. Я лично не работаю гипнозом, я за присутствие и ответственность клиента в его изменениях

А что вам даёт состояние паники? Что вы через нее получаете? Для чего вы чувствуете себя виноватой? Что будет, если вы перестанете паниковать и чувствовать вину? С чем вы тогда не справитесь? С какой правдой о себе столкнетесь?

Постарайтесь честно ответить себе

В состоянии, когда вы не стрессе, берете лист бумаги и выписываете все, что вас могло бы успокоить/поддержать, прям подробно и на разный манер. И когда вы будете в стрессе, достаете листик и выбираете, что в эту минуту может заменить 🐽. Нельзя запрещать, так вы только сорветесь и будет прям 🐽🐽🐽🐽🐽🐽, можно только договариваться с собой, только плавно заменять

спасибо, я попробую!

Вы написали, что объясняете, как нельзя, а как вы объясняете ему, как можно?

Прям на своем примере: берете сына за руку идете к малышу и прям показываете как можно договорится.

Когда просто ударил, он же на самом деле не просто ударил, для него был смысл и повод. Смотрим и переводим для себя: он расстроился, что его не поняли, не заметили, взяли раньше что-то него, он устал, шумно, что-то ещё? Тогда реагируете согласно истинных причин. Ребенок в силу возраста пока не умеет выражать то что он чувствует, наша задача его научить: экологично выражать агрессию, взаимодействовать с другими без рукоприкладства, поменяться игрушками, подождать в очереди и тд

У нас тоже такое бывает😕

А как бы вы хотели отреагировать?

Здесь нет правильной/неправильной реакции, есть ваши чувства, ваше решение по поводу ваших чувств, ваша ответственность за свои решения. У этих не совсем воспитанных личностей кстати с этим беда, они изначально не подумали об обсуждаемом и о последствиях этого обсуждения. Как вариант, можно прямо спросить: зачем они это сделали? И быть готовыми к разному развитию событий

спасибо, попробую написать им

У гинеколога - эндокринолога были? Есть ощущение, что это не вы, а ваши гормоны вами управляют. Сначала исключить эту причину, потом уже дальше разбираться. Если никто из психологов/психиатров не помог, тогда вам для чего-то ( неосознанно) это состояние необходимо, возможно вы через истерики получаете что-то такое, что не получаете в обычном состоянии, пока это так, никто не сможет помочь

посетить гинеколога мысль приходила, времени все нет. Психиатры не видят проблемы- здорова))) нужно для выплеска эмоций, но мне эти ситуации не нужны.

когда прям есть что плескать, значит, до этого какое-то время копилось. Вероятно, не отслеживаете момент, когда начали в себе собирать то, что не нравится, вместо того чтобы сразу решать проблему. Возможно через гнев вы даёте себе разрешение позаботится о себе и своих потребностях, а в обычном состоянии просто игнорите и терпите

Да, планирую, по времени ориентируйтесь на следующую пятницу, примерно с 9 вечера