Добрый день 🌞
Дорогие , делитесь советами . Срок 10 недель , а я уже набрала 3,7 кг
Была уверена , что буду держать себя в руках , но никак не могу это сделать . Как вы справляетесь ? В первую беременность набрала 31 , мне самой было очень тяжело и я не хочу в эту так же набрать 🙈
Комментарии
Тоже вес быстро набираю так как ем часто и много сладкого потому что другое есть не могу . От голода тошнит , ну может позже начну правильно питаться . Но жор постоянный , каждые 10 минут
Я в 1 беременность набрала 12 кг не смотря на то,что не ела всю беременность вообще есть не хотелось после родов сразу ушла в -4 до беременного веса а со второй беременностью набрала 9 и тоже ушла в минус 2кг сразу после родов,меня врач моя ругала за набор веса наверно это меня и спасало🤣
Я год уходила от лишнего веса . Знаю как тяжело по этому не хочу больше так
@krasikovaangelina а вас ваш врачь за вес не ругает?моя меня заставляла разгружаться на твороге и кефире🤣для меня взвешивание всегда каторгой было т.к. ругались
@tysik665, в первую беременность ругаться стали месяце на 8 уже .
Но я под конец р стала набирать быстро . Сейчас я когда на учет вставала была уже 57 , ну и пришла через две недели уже 58.6
Но опять доя врача я набрала 1.6
А на деле я была изначально около 55 в основном 54.5/55
И я понимаю , что набрала я далеко не 1.6
У меня сейчас +14.(хотела бы поменьше)Из них 8 это первый триместр. Потом перестала по вечерам есть и печеньки по выходным только. Так что ещё успеете все проконтролировать.
Набрала 7, 28 недель, тоже думаю многовато😔
Я пока наоборот минус 3 кг, ничего не могу есть 😔 только фрукты, суп иногда, и то почти не лезет, заставляю себя. Если так и дальше пойдёт, чем малая будет питаться интересно?
Я тоже в прошлую б.набрала 36кг. В этот раз сказала так не буду есть, но ни чего не могу с собой поделать ем без остановки аж плохо становится. И как это побороть не знаю. Даже изжога рано началась видимо из за обжорства.
Ахаха. Блин. Я тоже жру как конь. Покупные мучные сладости. От этого изжога. Нет бы покушать арбуз дыню, Я купила седня торт муравейник и сижу теперь мучаюсь от изжоги.
Считайте кбжу, расходуйте калорий больше чем потребляете. Кушайте вареное/пареное. Стол #9 советуют чтоб сильно не набирать. Порции не большие, но часто
Если нет запретов то тренировки для беременных, на ютубе полно
Перешла на пп + не ем после 19 ( или фрукты/овощи немного, если хочется)
В первую б набрала 26 кг и это тоже был ппц😵Не хочу повторения
Следите в первую очередь за тем что вы едите. Потом за тем как вы едите. И не забвайте про воду.
Преимущество отдается белковой еде + овощи. Приемы пищи небольшими порциями, но часто.
Боже 31кг😱 бедная как вы ходили? Я пока 2 кг. Но может потому что вес ещё не маленький с прошлой Б остался, тогда я набрала 12кг.
Очень тыжело и так боюсь набрать в этот раз столько же
@krasikovaangelina да я представляю, я с этими кг еле ходила, а вашими я бы и не встала совсем 🤦♀️
Так стройная и высокая я,а во все беременности как бегемот набираю,20-30 кг,ничего не могу поделать😬😀. Ем обычно,а вот гормоны так действуют на меня