Как думаете, если каждый день есть разные каши(рис,гречка, овсянка) получится набрать вес?
Я говорю что нет, тут нужно считать Калории, Сестра же утверждает обратное… мол каши, это же полезно, за месяц +5 кг 🙄
Комментарии
Можно хоть огурцы есть и жиреть, если при этом есть их больше, чем расходуешь. Просто чтоб съесть 3000 кал огурцами, надо пару вёдер съесть, чтоб макдональдсом и шоколадом + колой, то в разы меньше по количеству еды
Нет, я каши ем постоянно. А вот когда заболела гипотериозом от одного взгляда на кду ужк +5 кг. Так что набор не от еды
@kato88, @yasmeen, ну вот и она весит 45-46
Психует, хочет 50-55 набрать
Так и я психую, ибо бесит😂 но что ж теперь поделать. Тренер тоже доп питания не назначает, хотя прошу каждую тренировку, чтобы хотя бы за счет мышц увеличить вес
Нет, не получится. Всегда завтракаем кашами)) я 45 кг))
Ну если с утра до ночи каши тарелками есть, то можно, я думаю)
Я пытаюсь набрать вес последние 11 лет) и скажу вам, что ни каши, ни супер калорийная еда, ни протеин, ни подсчет калорий, да вообще ничего не помогает. Я ем полноценно 4 раза в день, не считая бесконечных перекусов, как был вес 45 кг, так и остается
Аналогично. Вес не набирается хоть что я буду есть
Бесполезно это все
Я 4кг Гейгера доедаю и хоть бы хны
Как стоит 50 так и все
😭 каши второе первое сладкое жирное все что угодно ем
50 и все