Девочки, через сколько после кесарева начали заниматься спортом хотя бы кардио, бег, вело и т.д понимаю, что сейчас ещё рано, но моё дряхлое тело дико раздражает, думала месяца через полтора-два потихоньку начать заниматься. И ещё какие витамины посоветуйте, из-за недосыпа с ног валюсь слабость постоянная, а больше 2-3 часов подряд не удаётся поспать 🥺
Комментарии
В 3 месяца начала заниматься йогой. Недосып - только спать, как сказали выше.
Тут только родственники в помощь и спать днем вместе с малышом. Витамины вряд ли помогут от недосыпа
@deomina1987 муж берет успокоить, если сильно истерит, а толку малому грудь нужна, меня все равно будить приходится, а так мне жалко его будить, пашет по 12 часов ещё и ночью толком не спит😔
@anzhelika.angel а вы по 24 часа пашете 🤏🏼 разница норм по времени. Крошечный совет, перестаньте жалеть мужа, он работе отдыхает морально, а это иногда нужнее чем физический отдых
@deomina1987 тут вы правы я за это время в мфц и в магазин с такой радостью ездила, домой вообще не хотела возвращаться 😂
Я со старшей по ночам так намучилась бегать, тоже от недосыпа помирала. Малого забрала к себе под бок спать и кроватку придвинула, борт сняла. Так полегче.. просыпается часто, часа через полтора по ночам, но я хотяб не бегаю и сплю хоть немного. Правда засыпаю пока он ест, ну и пофиг, мой сон важнее