У меня косточектна ноге видно не было,ну я и набрала 17🤗 ноги задирала на вадик,шиповник пила..... а на утро после родов,увидела косточки😄😄😄на Ващем сроке,это нормально!!!

Пить литра 2 воды в день, чай не вода, а напиток. Но основную часть выпивать до вечера, вечером наоборот, ограничить. Обезвоживание задерживает воду, такой парадокс.
Ограничить солёное и сладкое - они задерживают воду.
Стоять в коленно-локтевой позе от 10 минут в день.
Когда лежите - ноги на подушку, чтобы выше сердца были. Или на стену.
Снять кольца и надеть только после родов. Знакомой срезали с пальца, снять не успела.
Пить клюквенный, брусничный морс.
Можно канефрон, его всем прописывают.
Записывать своё давление и следить за ним.

Обязательно сказать своему врачу.

Коленно-локтевая поза помогает.

Клюквенный морс помогал

тоже. брусничный чай, больше пить днем, ночью меньше, канефрон. попой к верху чаще. чтобы матка вниз не Давида и почки отдыхали. йодовая сетка.
полностью не проходят но полегче.

Почичный чай в аптеке

Вес тут не при чем
Я 19 набрала , отеков не было.
Отвар шиповника , морс брусники в качестве профилактики пила.
Канефрон растительный препарат, но за него лучше у врача спросить.

Контрастный душ и массаж , можно самой, можно мужа попросить. Больше двигайтесь и разгоняйте кровоток