Наконец то опять худется, перепробовав все варианты похудения, и гречка и грудка. Решила так, что не…

Наконец то опять худется, перепробовав все варианты похудения, и гречка и грудка. Решила так, что не буду есть после 6/7 вечера. Днём ем что хочу и сладкое, но не пачку шоколадка, а дольку. И так же с едой. Так же каждый день через день зарядка. Уже наверное месяц занимаюсь, первые дни тело болело, как будто бы меня побили. Сейчас использую в приседаниях младшую или среднюю дочь, они и рады только 🤭 ну и у меня есть гантели и утяжелители, которые были куплены миллион лет назад и ждали своего часа 😅

Месяц назад было около 73 кг, сейчас 67, но разница уже огромная, все части тела значительно похудели, и пузан,чему я очень рада 😅

Хочу к 60 кг , рост 171