Как можно больше двигаться,прям заставлять себя,через боль,через не хочу/не могу,чем больше будите ходить,делать упражнения тем быстрее восстановитесь!
Ну и не у всех тяжелый после операционный период,мне было сложно только первый день,ну может ещё второй немного,а потом все легче легче и легче)
На третий день уже бегала )))

Компрессионные чулки не забудь Снеж) одевать лёжа) и правильно девочки советуют - не жалеть себя, через месяц не вспомнишь )

Ходить, не жалеть себя, лежать на животе и делать зарядку.

Самое главное в первый раз, когда будете вставать после операции, вставайте с ЛЕВОЙ НОГИ!
Даже не знаю как вам поддержать, у меня страха не было от слова совсем, так сильно скорее хотелось родить 🌞
Всё будет хорошо!

У меня было ПКС, прехала в понедельник во вторник операция. Ну во первых это не больно от слова совсем, посде операции советую сразу начинать зарядку и пить много воды. Зарядка это когда вы начинаете пытаться шевелить пальцами ног, потом стопа и так далее, чем раньше начнёте двигаться тем легче, купите хороший бандаж, желательно такой чтобы вы могли сами его затянуть ( я без него встать не могла нормально). Так же советую купить не прокладки а типо трусиков одноразовых как у нэппи клаб чтобы можно было оторвать по бокам и выбросить, а не корячится с трусами там). И самое главное поймите что ПКС это самый простой вид родоразрешения, ни схваток ни потуг😁