В эту беременность я решила заниматься каждое утро 🏆 15-20 минут . Занятие начались во втором триместре и по сей день .…

В эту беременность я решила заниматься каждое утро 🏆 15-20 минут .

Занятие начались во втором триместре и по сей день . Результаты есть :

-нет сильных отеков

-набрала только 11 кг, а в первую 23

- кожа эластичная и самочувствие лучше чем в первую беременность 🥇

Да. Порой утреннюю гимнастику так лень делать …с закрытыми глазами беру коврик и тащусь в свободную комнату, включаю легкую музыку для йоги , и спустя 2-3 минуты зарядки организм просыпается и готов к новым победам 👍🏻