Всем доброе утро!
Девочки, что делать с низкой самооценкой? Сегодня осознала, что все мои беды от этого. В декрете потеряла себя, кроме готовки, уборки, стирки и ребенка в жизни больше ничего нет. Много задумок в голове в плане развития, но от неуверенности не могу ничего просто начать делать... прокрастинация замучала.
Ходила к психологу, вердикт "поднимайте самооценку, учитесь любить себя".
Бляха, как?
Комментарии
Смените психолога -это 1000% я тоже с таким же сталкивалась) начала заниматься любимым делом, постоянно обучаюсь, нашла няню, клининг и жизнь наладилась ) по поводу самооценки и тп Литвака почитайте) мне ещё принципы коучинга помогли (можете написать в лс)
Здравствуйте! Можно по натальной карте смотреть, что в большей степени будет на вас влиять и от чего главным образом будет зависеть ваша самооценка, состояние эмоционального комфорта. Если интересно,пишите, с радостью помогу)
Выходите на работу.
Во-первых,у вас будет меньше времени на мысли о сущности бытия
Во-вторых,вы наверняка обновите гардероб, на работе будет новый коллектив,в том числе и мужчины
В-третьих,вы с тоской осознаете,что ваш малыш уже не малыш и может без вас обходиться в садике, решать споры с другими детьми,следить за своей одеждой, есть и спать без вашего участия
В-четвёртых, вам уже не так важна будет уборка, потому что когда вы дома 24/7 вас каждая пылинка бесит. А когда приходите вечером,не до этого
В-пятых вы начнёте зарабатывать. Вкладывать в семейный капитал. Возможно продвинетесь по карьерной лестнице,станете ценным сотрудником.
Самооценка растет от положительного подкрепления. Нельзя "просто поверить в себя". Эта вера должна быть на основании чего-то, каких-то фактов. То есть нужно начать что-то делать, пусть небольшое, но убедиться воочию, что да, а ведь я могу, вау, у меня получается. Это даст топливо для роста уверенности и дальнейшего движения
Чаще всего низкая самооценка, когда вокруг вас не правильные люди. Нужно чтоб и близкие помогли, верой в вас и поддержкой. Психолог то не рассказал, как поднять себе самооценку и полюбить себя на ровном месте?
А если этот неправильный человек-муж? Разводится?
@mamkris89, ну тогда у вас такой вариант тогда, назло ему стать уверенной, понять, что вы все сможете, что все начнёте и доведёте до конца, муж потом офигеет с вас и поймёт, на сколько он ошибался (это если в семье любовь).
Ну да, а те, кто ходят на работу изо дня в день и делают одни и те же действия там прям дофига развитые 😄
@mamkris89 если есть время на такие мысли, значит и есть время книжку почитать.. а вот у работающих не всегда оно есть
@mamkris89, о о нет , На той работе которые я работала 10 лет назад люди так сидят там не развиваются и у них депрессия ужасная. Моя подруга с работы, уже напротяжении лет семи пишет мне - как вот так ты живешь, научи меня .
Хотя в отличие от меня, ей предоставили квартиру, машину, обеспечили, Я же из деревни, у которой только были свои трусы, Я сменила кучу Городов, облетела уже много стран, родила ребёнка , и тд и тп , а она все там так и работает и стонет 🤷♀️. Тут все зависит от нас самих какую жизнь мы себе хотим .
Я и на лавках ночевала и в города переезжала лишь бы улучшать свою жизнь
@je572867, правда не дай бог вернутся в офис , это полная деградация , куча времени потрачено за копейки
Начать делать по чуть-чуть. Мелкими шапочками, чтобы почувствовать вкус. Не торопиться, но делать. Не думать о результате, как о цели, цель- удовольствие от процесса. Всем бывает страшно, люди бояться нового.
Например начните со спорт зала 😀, если даже вы уже стройная , то мужчины вам там быстро поднимут самооценку 😉, а если нет , то значит есть к чему стремится . Чаще куда то выходить , себя ставить на первое место , у меня вот нет времени на голову / уборку 🤷♀️, я в это время на йогу например хожу или на курсы саморазвития, и это с года ребёнка , а не потому что ему сейчасм5, я всегда у себя на 1 месте
@tsv, именно так я и представляла себе жизнь в декрете . Как у вас . Добрый день 😃
Когда я к маме подошла с просьбой посидеть 3 дня - хотела я слетать в Москву к подруге . На что получила отказ ! Никто не хочет мол брать ответственность за ребёнка 😄а раньше , когда планировала ... все родственники только и кричали ... не ссы ! Поможем , когда надо посидим с дитя
😅ех мне бы сейчас тоже к морю🤪😊
Вы молодец !
@ekaterinaahm, у меня вообще нет никого рядом , только муж 😀 . Поэтому я все грамотно выстраиваю , это труд каждодневный годами. Когда я рожала ребёнка, я понимала что у меня нет никого, у меня действительно нет никого, мой ребёнок никогда не получал никакого подарка от родственника. Потому что у нас их нет . Ну мы с мужем выстроили все так что бы каждый занимался тем чем он хочет . Но раз в год я ребёнка вожу бабушке , И чтобы конечно мне его туда даже отвезти, это целое испытание, потому что туда напрямую не долететь, а ещё нужно потратить бюджета как на люкс отель в Турции. Потому что бабушка очень скучает по внучке 🤷♀️ . Все в наших руках. Договаривайтесь с мужем и начиняйте ) у вас у всех одинаковые обязанности )
Психолог и должен вам помочь в этом, а не и так факт говорить который очевиден, подменяйте психолога.
Что вам говорят карты?) 😅😂