Мамочки, кто разбирается в организме и спорте) уже месяц не могу избавиться от отёков, что помогает? Хожу регулярно в спортзал, вроде по фигуре все хорошо а вес увеличился на 4 кг😩 при том что я понимаю что часть из них отеки. Не ем мучное, сладкое. Стараюсь пить много воды, а толку ноль😭помогите, кто с этим сталкивался?
По утрам, за полчаса отеки с лица спадают. Если хотите скину фотки в личку. А воды лучше побольше да пить. Еще лучше щелочну. Она легкоусваивается организмом. Про нее тоже могу рассказать. Сейчас только ее и пью.