Мотивационный пост!!!
Всем привет девочки ! Кто хочет похудеть постройнеть после родов этот пост для вас!! У вас все получится .
Я во вторую беременность набрала 19 кг
В роддоме скинула 7 остальные 2 кг скинула когда дома была и вот последний месяц скинула ещё 5 кг.
Сейчас я вешу 55 рост 165-166 .
Ещё 5 кг скину и все я красотка ))) начинаю любить себя и реально чем мы питаемся так и выглядит наша фигура организм)))
Примерно 1,5 месяца назад начала стройнеть дома заниматься . У меня 2 кс. Только пресс не качаю пока нельзя . Упражнения делаю на бёдра , приседания, выпады и тд.
Утром обязательно вакуум живота . Потом села на правильное питание 2 недели примерно питаюсь правильно. Из обычных продуктов можно готовить правильную еду вкусно получается и сытно.
Каждый день делаю сухой массаж щёткой.
Иногда делала вакуумной банкой массаж , и медовый массаж руками.
У меня классно объём уходит))) . 24 июня когда начинала бёдра 95 см талия 71 см и ни3 живота 90 см было.
Сейчас бёдра 91 талия 63 низ живота 83 и руки похудели на 2 см.
Главное не лениться , заниматься , правильно питаться тогда все получится . Даже целлюлит уходит по тихоньку тфу тфу . Я очень радуюсь видя результаты свои. Главное залезла в свои старые джинсы и юбки купальник ))) а вчера когда ходила шопиться такой кайф когда многие вещи идут )))
P.S. На мой шрам не обращайте внимания он у меня с детства ((( я сама уже не замечаю его