Мамочки, подскажите ваш график дня, во сколько ложитесь в нашем возрасте? Мы обычно купаемся около…

Мамочки, подскажите ваш график дня, во сколько ложитесь в нашем возрасте? Мы обычно купаемся около 19.30, кушаем, и засыпаем. Но сейчас так тяжело засыпаем, думаю может позже ложится, или это регресс сна, хотя уже был, или то был не он?! )