В обычный рисовый суп с курицей добавила помидоры без кожи и зубчик чеснока, большой правда.
Суп вообще по-другому заиграл 😍
#готовлюналету
А вообще по-прежнему пытаюсь вникнуть в системы питания... Вы сочетаете картошку с мясом?
Я шла от инсулинового индекса, а в итоге поняла, что получается что-то в духе раздельного питания... Пошла готовить суп и поняла, что вроде он не вписывается. Но так как бульон уже был, отсупать было некуда.
Обычные супы или исключительно овощной бульон, если с картофелем и крупами?
Комментарии
Я сейчас питаюсь продуктами с низким ГИ
@anna_milev и что делать со снижающими продуктами? Их можно добавлять ко всему? То же мясо, насколько я понимаю, имеет пограничный индекс?
@anna_milev крупы тоже все за борт? Потом возвращать потихоньку?
Тогда вообще от картошки стоит отказаться))
Супы всегда делаю на мясном бульоне. Хотя бы из грудки курицы, иначе вода водой
Мясо с картошкой сочетаю