Делитесь секретами кто как пришёл в форму после родов🤰 и как быстро?

Прошло два месяца.

За беременность набрала +9 кг

До 54 после 63кг, с роддома вышла 57.

Сейчас начала активно заниматься спросили дома, каждое утро делаю вакуум, и придерживаюсь интервала 16/8, на этом пока всё.

Считала калории. За 2-3 месяца - 8кг. Но это спустя год после родов

Набрала 25кг, осталось скинуть 6-7 кг. Можно было и раньше их скинуть, люблю сладости 😅

Через месяц весила 43 кг, меньше чем до родов.За беременность набрала 11 кг. Просто гв.

Сейчас вес 46, меньше чем до родов. Кушаю все, но не обжираюсь, мучное по минимуму.

Не жрать, меня спасло гв и меньше жрать, точнее не жрать всякую гадость) набрала за б 18.5 кг, в рд осталось 9, остальное сбросила за месяц