Зачем работать с шеей?
⠀
Сегодня рассмотрим шею, а точнее её боковые мышцы: грудинно-ключично сосцевидную мышцу, сокращенно ГКС
⠀
ГКС:
✅ Отвечает за поворот и запрокидывание головы
✅ Играет важную роль в удержании равновесия головы. При резких движениях, падении, авариях именно грудино-ключично-сосцевид ые мышцы принимают удар на себя, предохраняя мозг от сотрясения
✅ Эта мышца также отвечает и за состояние кожи на шее. Не в такой степени, как платизма, но всё же. Хорошо растянутые эластичные мышцы позволяют голове держаться достаточно высоко на позвоночном столбе, и тем самым кожа меньше "сминается", расправляется, дольше остается без морщин
⠀
Вот важные факты:
✔️По боковой поверхности шеи, а конкретно по грудинно-ключично сосцевидной мышце (ГКСМ) идёт главный отток лимфы от лица. Мышца зажата – получаем отёк. То есть от лица лимфа не отходит. Отёк растягивает кожу. Отёки увеличивают брыли и носогубки
✔️ГКС мышцу ещё называют кивательной. Она сокращается в склоненном состоянии и тянет шею вниз (голову соответственно тоже). Усугубляется неправильное положение шеи
✔️Напряженная ГКС делает заплывшим угол молодости
✔️Напряженная ГКС, укорачивая переднюю поверхность шеи, заставляет подкожную мышцу шеи платизму сморщиваться, и вот вам кольца Венеры
✔️А ещё ГКС передаёт по цепи напряжение на височную мышцу, а та в свою очередь заминает внешний уголок глаза и опускает его
⠀
Приемы на растяжение грудино-ключично-сосцевид ой мышцы позволяют:
1. Удлинить шею
2. Вытянуть позвоночник
3. Улучшить осанку и посадку головы
4. Расправиться коже на шее
5. Предотвратить обвисание кожи на шее и появление поперечных морщин
6. Со временем избавиться от "второго подбородка" или предотвратить его появление
7. Улучшить кровоток в шее
8. Обеспечить профилактику головных болей
9. Оказать омолаживающий эффект для лица и шеи
10. Уменьшить брыли или предотвратить их появление
⠀
❓Показать один из приёмов на работу с ГКС? 👇
Комментариев ещё никто не написал.
1) Природа боли (страх–напряжение–боль)
Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний.
Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре ...
Повязка Клювонос смертельно опасна для детей в автокресле
Наткнулась на пост, где женщина пристегнула ребенка этой повязкой. Ей все говорят повязка опасна,но ей пох.
Решила написать пост.
Лето-время приключений и дальних поездок. И на машине в том числе. Дети любят прикемарить, но их голова болтается, как вша на гребешке и заботливые матеря и батеря ищут способ прикрепить голову к креслу понадежнее. И находят ее-повязку КЛЮВОНОС.
❌️А теперь запоминаем. ЭТА ПОВЯЗКА СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНА!
Пишу чем:
✔️Сползание аксессуара
При движении автомобиля резинка ...
‼️🔴Внимание! КОРЬ! 🔴‼️
Все говорят о эпидемии кори в Украине, половина верит и боится, половина говорит о «надуманной» проблеме. Что ж, в любом случае не лишним будет понимать, о чем, собственно, идёт речь.
Корь- инфекционное заболевание вызванное вирусом кори (лат. Morbilli)
Высококонтагиозное заболевание (заразность, при отсутствии иммунитета, приближается к 100%).
Путь передачи: воздушно-капельный. Больной корью заразен за 2-3 дня до появления сыпи и ещё 4-5 после. Понимаете масштабы? Больной ...
Эндометриоз: причины, симптомы, лечение и профилактика
Великий и ужасный эндометриоз…
⠀
Это заболевание женской репродуктивной системы, при котором клетки, подобные по строению и функции эндометрию (внутренняя выстилка полости матки), проникают и разрастаются за пределами полости матки, поражая не только репродуктивную систему, но и другие органы ткани.
⠀
Это доброкачественное заболевание, однако имеющее свойство опухолевого роста: прорастание, метастазирование (имплантация на других органах), неоангиогенез (образование новых сосудов для питания оча...
Пост про наш поход к стоматологу и лечение кариеса в 1,2 😳 А также в конце причины кариеса и советы стоматолога. 🦷🤗
Решила отвезти дочку на консультацию к хорошему знакомому доктору, так как зубов много, а мы ещё ни разу не показывались стоматологу. Садимся в кресло, она начинает смотреть и вдруг говорит, что у ребёнка кариес на двух передних зубах, со стороны неба, там две маленькие дырочки и через зеркальце показывает мне. У меня шок и стресс за одно мгновение, я очень испугалась и вообще не ...