Всем привет 👋 🌺
Девчули, кто сталкивался с опущение шейки матки после родов? Уже 4 месяца как родила, вообще ничего не изменилось, она низко. Хотела узнать у тех кому кегель не помог, что по итогу вам делали? В бесплатной клинике? А если в платной, это все дорого? Операция нужна будет?
Я в "Сантем" на след.неделе записана, но решила сдесь ещё спросить 🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Комментарии
@mariannafrunze, ссылка
Тут прям работа с тренером, отправляются видео отчеты (где это возможно, никто голую письку не требует 😂😂😂), исправляют ошибки, упражнения подбираются в соответсвии с вашими проблемами. Может можно и бесплатно все это найти, но мне было проще так и ни жалею ни копейки потраченной 😊
Делайте не кегель, а полноценную гимнастику для поднятия органов брюшной полости и малого таза
Полноценная интимная гимнастика 👍 у меня было сильное опущение, сейчас матка практически вернулась на место