nikamerochkina
Ника·Мама троих детей
Трансформация моего живота 🥺 прошло с родов 1мес и 10 дней.
Спорт не включала пока, бандаж не ношу. Правильное питание тоже пока не включала.
Жду пока уйдёт то, что должно само уйти.
В ближайшее время планирую пройти курс по йоге после родов и уменьшению диастаз и курс Мироновой послеродовой с нотками спорта😀дальше по ситуации.
25.07.2021
3
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Привет , ну он в течении полугода будет ещё уходить понемногу после двойни тем более кесарево , у меня полтора месяца после ер тоже получше уже , если сфоткаю не забуду , а так планирую в бассейн возобновить ходить очень кстати помогает живот проваливается , намного эффективней чем качания всякие пресса