У меня вот на родах тоже обнаружили опущение🥺. Врач сказала из за маленького промежутка между первым и вторыми родами. Говорит надо осанку держать, не горбиться и живот втягивать. Никаких корсетов, иначе ещё больше опущение будет говорит. Стараюсь не сутулиться, пойду через 40 дней на осмотр, посмотрим что скажет. Ещё стараюсь понемногу упражнения кегеля делать.

А как вы диагностировали у себя? Как поняли, что опущение?