Чет я в сомнении. Вроде можно спихнуть, что все индивидуально, но есть НО.
Мы на ГВ. Мы конечно с рождения ни оч спим, но я все спихивала на сопли, потом на живот, сейчас вроде более менее, но спим днем ужасно!! 4 раза по 30 мин. Встаёт она в часов 9 утра, играет и тд., часа 1.5, спим 30 мин и опять 1.5 играем и тд.. В сон уходим в начале 10. И просыпаемся, в часа 3 ночи, и потом в 5 утра. И до 9 спим конечно ни ахти. Крутимся вертимся, то пердешь нападает.
Мне почему то кажется, что в нашем возрасте мы много бодроствуем и мало спим.???
Комментарии
Это норма для 3м. Ночь вы вообще отлично спите с учётом что гв. В 4 м будет изменение структуры сна тогда определитесь как продлевать вам удобно. Сейчас пробуйте продлевать н-р грудью или прикачивать (я правда не стороник качки) 30-40минут это одна фаза сна и многие просто не могут самотстоятельно пепейти в сон дальше, пробуйте продлевать.
Да-да, 40 мин фаза сна, тоже продлеваю так сон, но это максимум 1 полноценный сон на 1,5-2 часа получается. Остальные по 30мин максимум
До этого я могла укачать или в кроватке, но в основном в коляске, укатать. А уже как месяц точно, может чуток по более не могу в коляске даже. Если глаза растопырела, то все!!
Скорее всего мало сна просто. Ребенок просто не восстанавливается за эти 30 минут. Продлить дневной сон нужно вам (хотя бы один) до 1,5 ч.
И подсчитайте, норму сна спит малышка. В вашем возрасте 14-16 ч в сутки должны детки спать (10-11 ч ночью и 4-5 ч днем; 3-4 дневных сна )
В инсте консультанты по сну посты пишут, по ним можно вполне работать со сном.
ссылка
ссылка
Мне кажется мы тоже в этом возрасте 1,5 часа бодроствовали и спать (сны тоже недолгие )
Посмотрите в интернете таблички с вб и временем сна
Нормально это🤷♀️ все дети разные - кто то сони, кто-то живчики))