У меня у знакомой погодки, разница 11 месяцев.
Она да, очень тяжело было. Ее экстренно кс забрали от кровотечения, малышка в реанимации была, воды наглотаясь, месяц так было. После выписки старшая ещё с ней и мужем спала, младшая ещё мало понимала, отдельно спала. Ревности не было. Гулять ходила если кто то на улице был, чтоб легче было. Помощь любую принимала, абсолютно: от соседей, от родственников любых.
Она не унывала, справилась. Сейчас вот младшая в этом месяце в сад пошла, она работать😁
Как то так. Я хорошо знаю, потому что тоже помогала. Но она сказала глядя на все это: с маленькой разницей легче 🤪

Главное правило,не пытаться строить из себя супер жену и маму)
Спят дети -спите и вы.
Бодрствуют дети -бодрствуйте и вы.

Ну и самое важное настроить режим.Лучше режима нет ни одного лайфхака)

Принимайте помощь ,если она есть.

Психологически гораздо сложнее,чем физически.Я честно говоря много времени жила на антидепрессантах и на успокоительных,но моя ошибка была в том ,что я взвалила все на свои плечи.Мужа старалась не трогать,а надо было!