Девочки, подскажите, пожалуйста, сколько набрали во время беременности? Сколько весите сейчас и на какой неделе? Может знаете какие-то упражнения или тренировки вообще, чтобы не поправляться сильно?
Комментарии
За всю беременность я набрала 25 кг! Исходный вес был 48.Ушла рожать 72.
Вышла из род дома 62. Сейчас ребёнку 8 месяцев, вес 50. Учитывая то, что мы ещё на Гв и большая грудь это 🔥
Так что не переживайте и не мучайте себя! После родов вернёте свой вес
Набрала 4 кило, 22 неделя, но в начале беременности весила 49, сейчас 53 для меня норма)
В первую беременность +9 кг, оставила их в роддоме.
Сейчас (срок стоит рядом с именем) +500 грамм, но был сильный токсикоз в первом триместре и начале второго.
В первую беременность набрала 27 кг,сейчас 37 неделя привес 17 кг
За первые 2 беременности набрала по 16 кг. Сейчас прибавка 12
В первую +6, во вторую +7.
Просто считайте калории. Но после вторых родов был гормональный сбой и набрала я 20кг лишних и вес стоял, пока кормила грудью. Как только кормить перестала - вес начал уходить. А знакомая наоборот - всю жизнь была полной очень, а как только начала кормить грудью похудела 50 с чем-то кг))) так что у всех по разному
P.S. если хотите, отправлю вам ПП меню с уже посчитаными кбжу
Закрыть холодильник и рот.
Верное решение.
Я всегда по 20 минимум=(
Щас уже плюс 8 кг.
+ 6 и + 8 . Единственное что помогает - это контроль питания и пешие прогулки
@komarovskaya.27, я думаю это за всю беременность такой набор.
@komarovskaya.27, 6 кг за первую беременность всю. 8 кг за вторую беременность
Я больше 15 кг набрала, прошло 2 месяца и пока на питании правельном но без трен.ушло 18 . Гв.