Девочки, всем привет! Сдала я, на свою голову, анализы на витамины😀, выявили дефицит. Надо…
Девочки, всем привет! Сдала я, на свою голову, анализы на витамины😀, выявили дефицит. Надо восполнять. Кто "уверенный пользователь" I-herb, может подскажете, что лучше взять (можно фото или ссылки). Мне надо:
1. Витамин Д 5000 МЕ
2. Омега 3 2000 мкг
3. В-комплекс 50 мг
4. Йод 200 мкг
5. Железо 25 мг
6. Магний
Буду очень признательна 😊
P.S.: в комментариях прикреплю результаты анализов, вдруг всё не так страшно, как кажется (я просто не понимаю 🙈)
Валерия·
Где сдавали? Сколько стоит?) что-то я искала у нас такое и не нашла. Не знаю, как правильно в поисковик забить 😅
Валерия··
@avor, а, вы по отдельности сдавали?) я комплекс искала и не нашла 😄
Анна··
Мама дочки (1 год)
вам лучше у них узнать. Потому что я когда пришла сдавать отдельно, у них были какие-то акции на комплексы, в которых витамины эти были включены и мне предложили сдать в комплексе, по цене дешевле, а показателей больше. Честно говоря, не спрашивала, как называются у них эти комплексы
Валерия··
поняла, спасибо)) вообще Инвитро не очень люблю. Но надо узнать
Анна·
Мама дочки (1 год)
Валерия·
Омегу и Д вот такие брала
Анна··
Мама дочки (1 год)
Спасибо)
Алина·
Мама сына (3 года)
А почему витамин С не назначили, без него железо плохо усваивается. Плюс в принципе он нужен ежедневно.
Йод не усваивается без селена, цинка и магния. Так что без них, деньги на ветер.
Ну и с вашим низким показателем витамина д, вам 10тыс. надо пить, не меньше. Лабораторные нормы от 30 до 100 хрень полная. Норма от 75 и методом масс-спектометрия. У инвитро метод ифа, он завышает показатели в 1,5р. Так что ваше истинные значения еще меньше 38.
И общий белок, у вас немного в дефиците. Он должен быть не менее 75, но и не выше 80.
P.S. на лабораторные нормы не ориентируемся.
Анна··
Мама дочки (1 год)
🙄Не знаю... Поэтому тут и спросила. Что посоветуете?
Алина··
Мама сына (3 года)
накидала Вам, что сама пью и что мне специалист рекомендовал.
Анна··
Мама дочки (1 год)
спасибочки)
Настя·
Мама дочки (4 года)
Если нужна омега, советую эту)