Помогает ли диета на гречке и кефире при отеках?
Привет всем
Девочки кто придерживался диете гречка без соли и кефир?
Из за отеков. Кому то помогло?
Мне сказали что у меня отеки из за питания моего. Из за жаренного,соленого и сладкого,но я считаю что я ем мало и не ем жареное, сильно соленое и сладкое.
Как вы считаете
Это много для меня?
Завтрак
-кофе
Обед
1огурец,1помидор,второе небольшая порция, 1яблоко
Ужин
-фрукты или тарелка супа
Небольшая порция это типа 1,5 партошки, четвертинка свеклы отварной, овощной салат с ладошку
Ну или не полная тарелка второго.
Мясо в виде фрикаделек ем или тушеное, жареного вообще нет. В рационе только овощи и крупы в целом.
Отекаю с мая. Пью все без сахара. Ну в неделю раз 2 могу съесть мороженое. Это разве много?
Лучший комментарий
Комментарии
У вас очень много углеводов, из-за них и отёки. Сместите фокус в сторону белка - говядина или рыбы хотя бы.
Вы и так по мне мало едите. Какая диета во время беременности? Только рациональное питание!
Чем только я не пыталась выгонять лишнюю воду.Канефрон,почечный чай, шиповник, морс брусничный, толку 0.
Сейчас за 4 дня мне помог арбуз убрать 1100 кг.
Причем не много арбуза, грамм 500 в день,2 дня ела.
Прошла неделя больше ноги не отекают.
Как сказала врач все дело в сосудах,слабоваты.
У вас рацион очень скудный, нужно больше витамин, белка вообще нет в вашем питании, пейте воды больше и гуляйте, а вообще- отеки у беременных норма, если не внутренние и не влияют на здоровье
Я всегда так питалась)
Все пишут что пить больше
Так и буду теперь
Хорошо помогают чулки компрессионные. У вас срок большой, почкам уже тяжело, смысл в диете то какой?
Какая гречка с кефиром и так витаминов не хватает.Молочка кальций выводит.Кроме чистки от кефира прока мало.А что с почками?УЗИ делали?Я вот много пью,а наутро лицо отекает,а руки и ноги нет.У нас жара под 50 градусов.
Молоко наоборот сказали не пить, от него отекаешь. Узи почек хорошее, в моче белка нет
Вам же нужно от отеков избавиться, а не от веса, зачем так себя ограничивать? Достаточно убрать именно те продукты, из-за которых происходит застой жидкости. Ну и снизить количество соли, естественно.
Я вот сижу на диете «стол 5» из-за проблем с печенью. Кушаю очень много, пью много. Отеков вообще нет, особенно когда жара ушла))
Так дело в том что я в целом не ем жареное, только тушеное и в основном овощи и крупы. Это врач на гречу посадил из за отеков и воду пить 1-1,5л максимум. Я если готовлю мою еду досаливают даже)
@ruzilyagaf188 мне кажется, что на гречке будет дефицит витаминов( может у другого врача проконсультируетесь?
@polina.ovt, я думаю питаться как питалась. Не думаю что будет хуже и не от моего рациона эти отеки
Лет 8 назад на ней пыталась сидеть-упала в обморок через 4 дня.
На завтрак только кофе нельзя, тк это вообще не завтрак - надо обязательно долгие углеводы ( кашу, можно на кокосовом молоке или на безлактозном, чтобы усваивалось лучше, можно с фруктами). Все углеводы в первой половине дня только, то есть край до 14.00. Фрукты вечером это не очень вариант - тк сахара. Больше клетчатки - овощи, зелень. У картошки высокий гликемический индекс, поэтому ей лучше не увлекаться. И ещё Вы не написали сколько Вы пьёте. Пить надо достаточно обычной воды - 1,5/2 литра. Часто отёки именно от ее недостатка.
Буду больше пить
Мне врач велит пить 1-1,5
Картошку я в пример привела
Как объём порции
Спасибо за ответ)
Я пила кефир и ела яблоки, но просто я точно знаю, что от кефира я всегда хожу часто в туалет, и соответственно, отёки спадали. А вот если отёки не уходят, то могут отправить в роддом, чтобы провели обследование, поэтому я делала разгрузочный дни, не хотела раньше времени ехать в роддом, я там и так провела 8 марта на дообследовании в связи с высоким давлением. И ещё мне прописывали канефрон
Я там уже была в мае. Все анализы хорошие до сих пор, а отеки не уходят
@ruzilyagaf188 нас на дородовом кормили всем недосоленым, там тоже уходили отёки и вес, хоть я и подъедала там сырки творожные и печенье, кт с собой прихватила🤭 у меня отёки начались с 37 недели, анализы все были в норме, а вот за день до родов я приехала, как оказалось, с ложными схватками, но взяли анализы все и поставили в диагнозе преэклампсию, в связи с чем, провели стимуляцию родов. Оказалось, не зря приехала🤷♀️ поэтому излишне отёки это не так просто бывает. Спросите у врача про канефрон или другие препараты, разрешённые беременным, если как Вы считаете, не в еде дело
Я вот тоже отекать стала ноги особо, в первую беременность только в 35 недель начались отеки,а сейчас вот уже. Я грешу на жару,у нас 36 градусов
Мне кажется, отёки у вас не от питания, а потому что у 90% беременных они есть в связи с самой беременностью
Я в первую Б. Помогло вроде, ибо отеки ппц были.
После родов уже для похудения сидела на грече и кефире
Тоже отекала, говорили держать диету, но толку от неё было 0. Мне кажется, у вас достаточно скромный рацион и он не влияет на отеки. А канефрон или что-то подобное не говорили пить?
Шиповник попробуйте попить,говорят помогает
Нельзя на одной гречке сидеть даже не беременным
Мне кажется, в 35 недель я отекала из-за всего что можно, ещё и лето было и фрукты дают отеки и от жары много пила, двигалась не достаточно много, огромная нагрузка и крови в организме больше, отеки не только от жареного а в большей степени от самой воды и плохого ее вывода из организма что у многих беременных на крайних сроках
Отеки конечно разные бывают ещё
@ruzilyagaf188, да после родов отеки спадут, я как родила ноги свои не узнала, были тощие как никогда в жизни моей, на выписке пролетела в балетки которые еле напялила чтобы в роддом уехать, но на гречке реально не стоит сидеть, она вроде и богата витаминами, но на деле вымывается из организма больше чем греча даёт и это не есть хорошо тем более в положении когда ещё и ребёнку большая часть витаминов идёт
Нельзя на одной гречке сидеть даже не беременным
Мне кажется, в 35 недель я отекала из-за всего что можно, ещё и лето было и фрукты дают отеки и от жары много пила, двигалась не достаточно много, огромная нагрузка и крови в организме больше, отеки не только от жареного а в большей степени от самой воды и плохого ее вывода из организма что у многих беременных на крайних сроках
Отеки конечно разные бывают ещё